Сколько гулять с ребенком

Сколько гулять с ребенком?
В зависимости от времени года и погоды, прогулки могут быть разной продолжительности и происходить в различное время суток.

В идеале необходимо гулять по два часа в день утром и вечером, т.е. четыре часа в сутки. Однако, чем больше Вы гуляете с ребенком, тем лучше.

  • Летом лучше не совершать прогулки в полдень, с 11 до 14 часов, так как солнечное излучение в эти часы слишком сильно, и это может повредить нежной коже вашего ребенка. Выходите гулять после обеда, когда солнце уже палит не так сильно.
  • Зимой все наоборот: для прогулок следует выбрать именно полуденные часы, когда яркое солнце повышает температуру воздуха. Избегайте прогулок по утрам и вечерам.
  • Продолжительность прогулки зависит, прежде всего, от того, сколько времени вы имеете в своем распоряжении. Разумеется, нельзя прерывать регулярное кормление ребенка. Если вы об этом позаботились, и все необходимое взято с собой, то нет никаких причин ограничивать время прогулки.
  • Для ребенка очень полезно поспать на улице. Это очень хорошо скажется на его настроении.
  • Оставайтесь на свежем воздухе столько, сколько захочется. Лучше избегайте шумных мест с обилием транспорта, загрязняющего воздух.

Понравился данный материал, поделитесь с друзьями кнопками ниже

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Советуем почитать:

2 Responses to Сколько гулять с ребенком

  1. Анна, а с трёх-летним ребёнком сколько нужно гулять?

    • Анна Береснева

      Гулять и быть на свежем воздухе нужно и взрослым и детям как можно больше.

      Наш головной мозг питается глюкозой и кислородом, если так можно сказать.

      Дошкольникам минимум нужно два раза по два часа в день быть на улице.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>