tm
button5
лендинг-Тайм-менеджмент_03

button5Баннер-Т-М--АБ_01

Модуль 1.

Психология и технология таймменеджмента

  • Что такое психология и технология таймменеджмента?
  • Как правильно освободить мозг?
  • Как связаны физическая активность и умение успевать?
  • Упражнение «Мой идеальный день»
  • 5 элементов дня, когда я успеваю все
  • Дневник поглаживаний и дневник настроения

Модуль 2.

Правильная постановка целей

  • Как научиться расставлять приоритеты и выбирать важные дела?
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Упражнение «Цели на год, месяц, день»
  • Что такое планирование – мука или хороший помощник?
  • Слоны и мыши в ежедневном планировании
  • Куда девается мое время?
  • Как не запутаться в своих целях?
  • Цели – свои, парентальные или навязанные, как разобраться?
  • Мифы целей или куда катится мир
  • Упражнение «Чего я хочу?»

Модуль 3.

Они у меня воруют время или основные враги, которых мы не замечаем

  • Большие и маленькие воришки времени
  • Информационная диета
  • Упражнение «Мое окружение»
  • Что такое МАП?
  • Рассылки, социальные сети, СМИ и книги

Модуль 4.

Распределение дел по направлениям жизни

  • Самое важное дело
  • Три «надо» или без чего я не могу?
  • Отдых – когда и сколько нужно отдыхать?
  • Приятные ритуалы
  • Семья, профессия, дом, все ли я учла?
  • Упражнение «В поисках предназначения»

Модуль 5.

Порядок в голове и доме

  • Информационный хлам
  • Нужно ли успеть все?
  • Важно не что я делаю, а как я делаю
  • 100 дел или ваша точка отчета
  • Дневники на все случаи жизни
  • Упражнение «Дыхание благодарности»

Модуль 6.

Психология таймменеджмента

  • Что такое умственная жвачка?
  • Как освободить 5 часов в день, ничего не делая?
  • Куда убегает энергия?
  • Как отношения влияют на умение успевать?
  • Что такое достаточное качество?
  • Как Ваше идеальное будущее превратить в реальность?
  • Упражнение «Если бы могла сказать тысяче людей»

Модуль 7.

Необходимые для "успевания" навыки

  • План максимум и план минимум
  • Быстрое чтение
  • Десятипальцевый метод набора текста
  • Тренеры, наставники и психологи – нужны ли?
  • 10 книг по профессии
  • Жизнь или компьютерная игра?
  • Дедлайн и опоздания, как с ними работать?
  • Упражнение «Составление плана максимум и плана минимум»

tm1

button5

Баннер-Т-М-Гарантия_01

baranovaМарина Баранова

https://vk.com/id212094934

"Появилось давно загнанное в уголки сознания желание вытащить себя на свет божий из-за кастрюль и домашних дел..."

Хочется сказать большое спасибо вам, Анна,за тренинг! Совершенно поменялось ощущение от себя и от жизни. Появилось давно загнанное в уголки сознания желание вытащить себя на свет божий из-за кастрюль и домашних дел и вспомнить,что не о роли домашней клуши я мечтала, что могу и умею многое, и что не совсем уж тупая (как убедила или убедили), что есть за что себя хвалить и ценить, но про что я совсем забыла, погрузившись по уши в быт... после тренинга появилось желание вытаскивать себя из болота, как Мюнхаузен за косичку..." Большое путешествие начинается с маленького шага"....

foto-annaАнна Аверьянова: "Я счастлива, что увидела твое предложение и позволила себе  воспользоваться этим предложением!"

"Анюта, спасибо тебе большое! Мы столько сделали, это просто АТАС =)КРУТО!!!! ТЫ мега-профи!!! У тебя правда, очень здорово получается!!!Я счастлива, что увидела твое предложение и позволила себе  воспользоваться этим предложением!!!СПАСИБО!!!
Мне понравилась работать с Аней, она очень сильно мотивирует, поддерживает, дает четкие рекомендации, что нужно делать! Легко выявляет приоритеты и расставляет все по полочкам. "

333Ирина Дегтярева: " Ведь всё в нас начинается с наших родителей, их поведения в жизни и их воспитания нас хорошими и успешными людьми."
https://vk.com/id59191394

"Хочу выразить свою благодарность за обучение, советы и вообще за то, что благодаря таким как Вы наше общество становится лучше. Ведь всё в нас начинается с наших родителей, их поведения в жизни и их воспитания нас хорошими и успешными людьми.
Спасибо Вам огромное!"

200Ольга Комарова: "Я получила хороший стимул действовать и не бояться..."

"Аня, хочу  поблагодарить тебя за твои профессиональные консультации. За довольно непродолжительное время ты даешь настолько структурированную информацию, просто полный алгоритм действий. Я получила хороший стимул действовать и не бояться, что-то сделать не правильно. Спасибо тебе за столь ценную и практичную информацию, которую легко применять."

036-300x300Татьяна Гунина: "Анна помогла мне не свернуть с пути и доводить начатое до конца!"

"Анна  мне помогала своей требовательностью, очень конкретными и пошаговыми инструкциями ко всему, что мы делали. Мне как творческой натуре, нередко «растекающейся мысью по древу», очень полезно было получать конкретные задания со сроками и довольно частые напоминания, что мне надо сделать. Это очень помогло мне не свернуть с пути, а доводить начатое до конца!"

Баннер-Т-М-Гарантия_02

Варианты пакетов

 

Стандарт

Онлайн-занятия+рабочая тетрадь+поддерживающие вебинары

 

Премиум

Стандарт+индивидуальная консультация =

100% результат

 

Индивидуальная работа

Стандарт+ 5 часов индивидуальной работы=новый жизненный курс

7 онлайн занятий «Практический тайм-менеджмент для мам»

 
Запись тренинга «Практический тайм-менеджмент для мам»
yes

yes
Рабочая тетрадь с практическими заданиями

2 поддерживающих вебинара "Вопросы и ответы" в течение месяца

Бонус: Книга "Дети и деньги. Как научить ребенка правильно обращаться с деньгами?


 
Индивидуальная консультация (полная  стоимость 5000 руб.)


Бонус: Жизненные сценарии. Что мне мешает жить?

Бонус: Запись 8-часового семинара «Воспитание: шаг за шагом»

Онлайн мастер-класс "Как маме за 10 минут в день иметь сияющую кожу лица"

 
Проработка автобиографии и выявление причин сложностей

 
Проработка конкретных ситуаций и составление плана выхода из них

Проработка отношений с мужем, детьми, решение возникающих текущих сложностей

 
Анализ диалогов и обучение необходимым техникам
Стоимость ДО 31 ДЕКАБРЯ

970 руб.

3 700 руб.

13 700 руб.

Стоимость в ЯНВАРЕ

1 370 руб.

4 870 руб.

18 870 руб.

Стоимость в ФЕВРАЛЕ

1 800 руб.

6 000 руб.

24 000 руб.

 

Для того, чтобы зафиксировать скидку, оформите заказ сейчас. Для этого нажимайте на кнопку "Заказать" и выбирайте подходящий Вам способ оплаты.

 

Мне нравится, но я сомневаюсь, потому что…

 

  • никогда не пыталась решить эту проблему из-за боязни не разобраться в материале самостоятельно

Процесс обучения организован так, чтобы участницы получили максимальную пользу. Помимо практических занятий Вас ждут мозговые штурмы, приятные бонусы и подарки, общение с другими мамами, а значит, дополнительное вдохновение. Вас ждет много открытий!

  • я начну, пожалуй, с книг… хотя с теорией знакома, но на практике реализовать не удалось

И это не удивительно, ведь большинство книг по тайм-менеджменту написаны исключительно мужчинами. Ну что может понимать мужчина в таком тонком и кропотливом деле, как ведение домашнего хозяйства в условиях материнства? Правильно. Ровным счетом ничего!

  • я уже не раз пыталась жестко планировать свой день, но ребенок нарушает все планы…

В том-то и состоит ценность тренинга Анны Бересневой – он основан на личном опыте автора. Его эффективность подтверждают главные жизненные достижения Анны – двое чудесных сыновей, счастливые семейные отношения, уютный дом плюс любимая работа в собственном бизнесе. Где она тоже успевает всё: консультировать как детский психолог, руководить проектом Mamabox.ru (15 000 клиентов!), быть автором множества видеокурсов и аудиоматериалов по воспитанию детей. И чувствовать себя при всем этом настоящей женщиной. Ухоженной, мечтательной, улыбчивой, самодостаточной… Какой еще? Познакомитесь ближе  – узнаете. И станете ничуть не хуже. Это она Вам гарантирует!

  • цена за курс мне кажется слишком высокой

На самом деле Вы платите не за 7 дней занятий, 30 дней выполнения заданий по тетради и 2 поддерживающих вебинара. Вы оплачиваете нечто другое: свои собственные систематизированные знания и навыки грамотного планирования дня, умение распределять приоритеты и возможность раз и навсегда избавиться от бытовой рутины и чувства вины за мелкие недоделки по хозяйству. И получаете главный приз: целых 5 ежедневных часов на общение с мужем, детьми и любимое хобби!

  • почему именно этот тренинг? В интернете множество онлайн курсов для мам

Это вопрос доверия. Проект Mamabox.ru, которым руководит Анна Береснева, насчитывает 15 000 клиентов. За 2013-14 год вебинары Анны Бересневой посетили более 10 000 человек. Для практикующего психолога это огромный опыт, благодаря которому каждый последующий тренинг становится все более совершенным. Сегодня процесс обучения нацелен на максимальную отдачу и эффективность.

  • мои проблемы можно решить только в индивидуальном порядке...

Но ведь это не противоречит идее тренинга! Общая теоретическая подготовка станет хорошим подспорьем для тех, кто по различным психологическим причинам требует индивидуального подхода. Специально для них разработаны пакеты Премиум и Индивидуальная работа, которые предусматривают личное общение с Анной Бересневой, обсуждение конкретных ситуаций, выявление их причин и составление плана выхода из сложившейся ситуации.

button5

ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ ЛЮБЫЕ СЛОЖНОСТИ С ЗАКАЗОМ, 
ЕСЛИ ВЫ НЕ НАШЛИ ПОДХОДЯЩЕГО ДЛЯ ВАС ВАРИАНТА ОПЛАТЫ 
ПОЖАЛУЙСТА ОБРАЩАЙТЕСЬ: 

e-mail: help@mamabox.ru

телефон: +380662027402

БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

 

ИП Береснева  Анна  Анатольевна
ОГРН 308230417900038
ИНН 230403127808

Цена:
Описание:
Заполните форму